Yin & Yang Yoga – neu donnerstags, jeweils von 19:00 bis 20:30 Uhr

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Eine Stunde zum Genießen!
Jessica begleitet Euch durch die Yogastunde. Sie umfasst Meditation, Atemübungen (Pranayama), Asanas und Entspannung. 
Wir wollen zur körperlichen und geistigen Harmonie finden (YinYang). Dies erreichen wir durch fließende und kräftigende Asanas (Yang) und im Anschluss passive ruhige Yin-Haltungen, um unser Energiebahn-System auszugleichen und eine tiefe Körperwahrnehmung zu erfahren.

Die Stunde ist für alle geeignet. Jeder kann jederzeit kommen und mitmachen, unabhängig von seinen Vorkenntnissen.